Pomaranča spada med tiste sadeže, v katerih najdemo veliko vitamina C. Poleg tega pa nam pomagajo tudi pri boju za dober imunski sistem.
Če olupite pomarančo na njej ostane tudi bela plast, čeprav se je marsikdo želi znebiti, je to brez potrebe. Saj pomaga pri znižanju holesterola in pri visokem krvnem tlaku. Tako, da veste kaj naslednjič, ko boste jedli pomaranče ne smete narediti.
Pomaranča nam pomaga tudi pri upočasnitvi staranja. Krepi delovanje pljuč in jeter, ter poskrbi za razstrupljanje telesa. Deluje protivnetno, protialergično in protivirusno. Ščiti nas tudi pred nekaterimi vrstami raka, zlasti red rakom debelega črevesa. Ena pomaranča na dan zmanjša tudi tveganje za možgansko kap. Sodeluje tudi pri tvorbi kolagena, veznega tkiva v kosteh, krepi hrustanec in kožo, pomaga pri utrujenosti, ter ščiti pred virusi pri prehladu in gripi.
Ko jih kupujete bodite previdni, da lupina ni poškodovana, nagubana, da nima madežev ali sledi plesni. Biti mora čvrsta in trda. Na sobni temperaturi jih lahko hranite nekaj dni, medtem ko so lahko v hladilniku tudi do dva tedna.
