Korenček je zelo zdrava zelenjava in okusen dodatek jedem. Nepogrešljiv je v jedeh na žlico, v juhah, golažih, mineštrah, poleg tega pa pospešuje zdravje kože, oči, prebave in kosti.
In za redno uživanje korenčka obstaja najmanj 10 razlogov, ki jih navajamo v nadaljevanju:
1. Bogat je z beta karotenom, močnim antioksidantom, ki se v organizmu spremeni v vitamin A. Zaslužen je za zdravje in lepoto kože.
2. Ko gre za dobro prebavo, ima nanjo korenček velik in pozitiven vpliv. Pospešuje proizvodnjo sline, z rednim uživanjem korenčka pa lahko preprečite pojav gastritisa.
3. Korenček je bogat z alkalnimi elementi, ki služijo za vzpostavljanje ravnotežja kislin v organizmu.
4. Tudi kalij je eden od mineralov, ki ga je v korenčku kar precej. Pomaga pri ohranjevanju ravnotežja natrija v organizmu.
5. Z uživanjem korenčka boste nevtralizirali bakterije v ustni votlini in tako preprečili krvavitve.
6. Če se popraskate, si za prvo pomoč lahko pripravite obkladek z naribanim korenjem.
7. Korenček vsebuje falkarinol, ki služi ohranjanju zdravja debelega črevesja in preprečuje nastanek raka.
8. Korenček regulira sladkor v krvi, saj vsebuje karotenoide, zato je priporočljiv za diabetike.
9. Zaradi vlaken, ki ga vsebuje korenček, povečuje dober holesterol, znižuje pa slabega. Prav tako preventivno deluje na nastanek strdkov in pomaga ohraniti zdravje srca.
10. Korenček pospešuje zdravje oči, kože, las in nohtov ter pomaga pri detoksikaciji organizma in pri obnavljanju celic.
vir: GOVORI.SE
