Portugalska igralka Sara Matos lahko trenutno spremljamo v glavni vlogi serije Amor Maior (Največja ljubezen). Igralka se lahko pohvali z odlično postavo. In kakšen je njen glavni nasvet pri skrbi za lepo postavo in v boju proti odvečnim kilogramom? “Bodite disciplinirani.”
Sara pravi, da ni pretirano previdna s hrano, “to je naravna stvar, to je življenjski slog“. Pri sebi ima v torbici vedno kakšno malenkost, če jo napade lakota. Pravi, da veliko ljudi preživi čas za mizo, med druženjem in prehranjevanjem, ona pa raje vidi, če se njen čas ustavi za krajši čas. Veliko raje ga preživi bolj aktivno. Rada ima čas kosila, takrat se na njenem krožniku najdejo beljakovine, pa tudi ogljikovi hidrati. Veliko kuha na pari, vse od lososa, pa do sladkega krompirja, ter dodaja, da ni izbirčna.
V njenem jedilniku je tudi suho sadje. Ne pretirava niti z gibanjem. Včasih gre tudi v fitnes, ampak ne vsak dan. “Ko razmišljamo o sebi, svojemu življenjskemu slogu, se velikokrat zavemo, da je vse povezano z zdravo prehrano.”
Ter na koncu zaključi s “jejte večkrat na dan in ne pretežke hrane”.
