Ponavadi spodnje simptome ignorirate, ampak če imate katerega izmed njih se lahko enostavno odpoveste živilom, ki vsebujejo gluten. Ampak če imate katerega od spodnjih simptomov, še ne pomeni, da imate tudi celiakijo.
Gluten se skriva v stvareh, ki so ponavadi tudi najbolj slastne, da najdemo jih v pecivih, tortah, makaronih in še bi lahko naštevala. Da bi se popolnoma odpovedali glutenu ni primerno, da to naredite, ker je tako moderno. Pred tem se je primerno posvetovati z zdravnikom.
KATERI SO SIMPTOMI, KI ŽE LAHKO KAŽEJO NA TO, DA BI SE MORALI ODPOVEDATI GLUTENU?
Ko pojeste nekaj, v čemer je gluten začutite bolečine v trebuhu. Lahko pa vam postane samo slabo. To je že eden od simptomov, da vam gluten ne odgovarja. Sicer pa bi bilo najbolje v tem primeru, da si nekaj časa zapisujete kaj jeste, da boste tako lažje našli vzrok v bolečih v trebuhu.
Vaša koža je suha in se lušči. Čeprav ni raziskav, ki bi lahko to potrdile, je vseeno dokazano, da imajo tisti, ki so občutljivi na gluten težave s kožo. Ta se lahko kaže, kot zelo suha, poleg tega pa ima veliko aken in ekcemov.
Izgubljate kilograme, pa čeprav ne hujšate. Tudi to je eden od simptomov, ki je prvi pokazatelj celiakije. To pride zaradi poškodovanega tankega črevesja. Telo pa tako ne more dobiti vseh hranljivih snovi, ki jih potrebuje.
Imate težave s koncentracijo. Velikokrat kaže na nevrološko bolezen, čeprav je to lahko tudi eden od pokazateljev celiakije. Poleg tega pa imate težave tudi s spominom. Tako imajo lahko pacienti pogosto občutek, da imajo prazno glavo, da ne morejo jasno razmišljati in da imajo luknje v spominu.
Pogosto ste slabo razpoloženi. Imate hitre menjave razpoloženja ali občutek depresije. Tudi to lahko kaže na težave z glutenom.
Lahko pa se dogaja, da se zjutraj zbudite še bolj utrujeni. Hrana je tista, ki je eden od najpomembnejših faktorjev, ki vplivajo na nivo energije. Če pojeste veliko hitre hrane boste bolj utrujeni, kot če boste jedli zelenjavo in sadje. Lahko pa je tudi posledica intolerance na gluten.
