Znano je, da Vitamin D pomaga na več načinov ohranjati zdravje kosti, saj izboljša absorpcijo kalcija v telesu in ravno bolečine v križu so lahko znaki neustrezne ravni vitamina D v krvi.
Obsežne študije so dokazale povezavo med pomanjkanjem vitamina D in kroničnimi bolečinami v križu.
Ena od študij je preučila povezavo med ravnijo vitamina D in bolečinami v hrbtu, pri več kot 9000 starejših ženskah. Raziskovalci so ugotovili, da imajo osebe s pomanjkanjem vitamina D pogostejše bolečine v hrbtu, vključno s hudimi bolečinami, ki omejujejo njihove vsakodnevne dejavnosti.
Nizka koncentracija vitamina D v krvi je torej lahko vzrok ali dejavnik boleče hrbtenice, ki kar kliče po dodajanju vitamina D in s tem ustvarjanju dovolj visoke ravni vitamina D, da težave minejo ali pa postanejo vsaj blažje.
vir: NJENA.SI
