Ponoči proizvajamo manj sline in ta suša v ustih povzroči jutranji zadah. Težko ga je v celoti preprečiti, lahko pa ga s pravilno nego močno omilite.
Slina nekaj bakterij izplakne iz ust, zato se zaradi suhosti druge razmnožijo. Zobe si lahko marljivo ščetkate in čistite z zobno nitko, vendar se tisto pravo skrivno orožje imenuje strgalo za jezik. Umivanje jezika z zobno ščetko ni niti pol toliko učinkovito kot dva potega s strgalom (od korenine proti ustnicam).
Če želite doseči res zavidljive rezultate, pri kosilu z jedilnika črtajte meso, alkohol, česen in pikantne jedi. Vse, kar dehidrira, bo poslabšalo jutranji zadah. Hrana, ki se prebavlja počasneje, na primer rdeče meso, v vašem želodcu ostane dlje in zaradi tega vaše telo sprošča več plinov. Prav zato je lahko vaš jutranji zadah močnejši.
vir: ŽENSKI SVET
