Na spletni strani aktivni.si imajo izjemno zanimiv članek, za tiste, ki se radi gibamo, a hkrati tudi radi dobro jemo. Včasih bi bili takšni podatki dobri, sploh ko pride do najedanja, saj bi takrat pred zaužitjem že lahko razmišljali, koliko gibanja bo potrebnega, če boste nek prigrizek zaužili ali ne.
Na prej omenjeni spletni strani so naredili izračun, koliko gibanja, ki je lahko hoja ali tek, bi potrebovali, da bi porabili zaužite kalorije.
- četrtina velike pice (približno 449 kalorij): 1h 23 min hoje ali 43 min teka
- sendvič s slanino in piščancem (približno 445 kalorij): 1h 22 min hoje ali 42 min teka
- praženi arašidi (približno 296 kalorij): 54 min hoje ali 28 min teka
- srednje velika kava (290 kalorij): 53 min hoje ali 28 min teka
- borovničev mafin (265 kalorij): 48 min hoje ali 25 min teka
- čokolada (229 kalorij): 42 min hoje, 22 min teka
- čips (171 kalorij): 31 min hoje ali 16 min teka
- soda (138 kalorij): 26 min hoje ali 13 min teka
Tek in hoja sta pogojena z več dejavniki, med drugim s starostjo, spolom in težo.
Mogoče bi lahko bila to vzpodbuda, da naslednjič pojeste manj pice ali pa čokolade.
