Afte so boleče ustne razjede, ki se rade pojavijo, ko nam pade imunska odpornost ali smo veliko pod stresom. Tisti, ki se spopadajo za aftami, si pomagajo na najrazličnejše načine in odkrivajo, kaj pri njih najbolje deluje. Afte se namreč rade ponavljajo. Predstavljamo nekaj primerov hitre pomoči.
Približno petina prebivalcev se spopada z aftami, a je le v četrtini vseh primerov ob pojavu aft je potreben obisk zdravnika. Afte so boleče poškodbe ustne sluznice, ki so bele ali rumenkaste barve, okrogle oblike s sredinsko vdolbinico in s premerom do 5 milimetrov. Najpogosteje jih povezujemo s padcem imunske odpornosti, pomanjkanjem folne kisline, železa in vitamina B12. Lahko se pojavijo tudi kot posledica mehanskega draženja, na primer ugriza v lice ali pretesne zobne proteze. Ustne razjede niso nalezljive, povzročajo pa težave ob pitju tekočin in zaužitju hrane, saj bolijo. Pojavljajo se na predelu ustne sluznice lic, ustnic in jezika. Navadno izginejo v 7 do 10 dneh, kljub temu pa lahko z nekaterimi ukrepi poskrbite, da izginejo hitreje.
Propolis
Takoj ko opazite afto, nanjo z vatirano palčko nanesite propolis. Propolis je naravni antibiotik in pomaga razkužiti rano, hkrati pa tvori lepljiv sloj, ki zaščiti ranico in pospeši njeno celjenje. Nekaterim podobno pomaga tudi med in si na afto, takoj ko se pojavi, nanašajo med.
Sol
Ranico lahko dobro razkuži tudi sol, zato si nekateri nanjo nanašajo nekoliko soli. Ta sprva zaskeli, a se nato stanje hitro umiri. Lahko si pripravite solno raztopino iz prekuhane vode in ščepca soli, ki jo vsake toliko časa grgrate in nato izpljunete.
Čaji
Pomaga tudi izpiranje ust s kamiličnim ali žajbljevim čajem. Čaja preprečujeta razrast bakterij in gliv na obolelem predelu, tanin v čaju pa zmanjšuje vnetje in pospešuje celjenje ranice. Vrečko čaja lahko tudi zavijete v sterilen zloženec in jo položite na mesto ustne razjede. Poleg tega se tradicionalno za spiranje ustne votline ob pojavu aft uporablja še izvlečke naslednjih rastlin: cvet ognjiča, virginijski nepozebnik in repik.
Hialuronska kislina
V lekarnah lahko poleg naštetih domačih zdravil dobite tudi medicinske pripomočke v obliki raztopin, gelov in topljivih obližev, ki pospešujejo celjenje afte. Glavna sestavina v njih je hialuronska kislina, lahko pa je dodan še aloe vera gel, ki pospešuje celjenje rane, eterično olje čajevca, ki deluje antiseptično in razkuži ranico, vitamin K, ki zmanjšuje krvavitve in vodni ekstrakt lubja rdeče mangrove, ki krajša čas obnove sluznice, vnetja in bolečine.
Galenski izdelki
Na voljo so tudi galenski izdelki, ki so pripravki z dekspantenolom in so v obliki raztopine za grgranje ali tablet za raztapljanje v ustih. Dekspantenol obnavlja ustno sluznico in pospeši celjenje razjed.
Ustne razjede so lahko tudi posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov, zato svetujemo uživanje čim bolj pestre prehrane, ki naj vsebuje veliko sadja in zelenjave, malo predelanih živil in sladkorjev. V obdobjih večjega stresa poskrbite za bolj zdravo prehrano, za več spanca, pitja zadostnih količin vode in zmernega gibanja v naravi. Opazujte svoje telo in obdobja, ko se vam pojavljajo afte in skušajte odkriti, kaj je glavni sprožilec aft. Če se afte večkrat ponavljajo in se kljub ukrepom ne ublažijo, obiščite zdravnika.
vir: vizita.si
