Stvari, s katerimi ste obkroženi vsak dan, kradejo vašo samozavest in s tem vero v vas same. A kdo bo verjel, če ne boste vi prvi, ki ve, da lahko uspete?
NEGATIVNE MISLI
Proti negativnim mislim se morajo boriti tudi najbolj pozitivni ljudje. Edina razlika je, da se jim nekateri ne prepustijo, drugi pa zaplavajo vanje in začnejo dvomiti vase. Kam spadate vi?
Ravno tako kot vas lahko že samo načrtovanje potovanja spravi v boljšo voljo, vas lahko premišljevanje o črnih scenarijih prepriča, da vam ne bo uspelo. Počasi nehate verjeti v to, kar počnete in kar ste. Da bi se temu izognili, morate najti učinkovito orožje, s katerim boste takoj pregnali negativne misli.
PRIMERJANJE
Primerjava z drugimi je do določene mere lahko zdrava, kadar vam daje dodaten zagon, da se še bolj potrudite. Hitro pa lahko uide izpod nadzora in začne škodovati samopodobi. Težava nastane, ko imate nerealna pričakovanja in želite doseči neuresničljive cilje. V enem mesecu na primer ne boste morali shujšati 10 kg ali obvladati novega hobija.
Ko se vse pogosteje primerjate, postajate vse bolj nesrečni, saj ne zadoščate (pre)visokim standardom, ki ste si jih zadali.
DRUŽABNA OMREŽJA
Priročno je ohranjanje stika vsaj na daljavo z ljudmi, ki jih ne vidite tako pogosto. Vendar danes ljudje zaradi družabnih omrežij čutijo vedno večjo osamljenost, ki se lahko prevesi v depresijo in druge motnje.
Ko vidite, kako so ljudje vedno srečni, imajo popolna življenja, se odpravijo na izlet vsakih nekaj mesecev ali pestujejo novorojenčka, dobite občutek, da sami niste dosegli zadosti. Da pravzaprav nikoli ne boste. Pozabljate, da ljudje z drugimi delijo le srečne in najboljše trenutke, tiste manj lepe pa skrijejo za javnost.
Vsaj za nekaj časa se odklopite od omrežij in delajte to, kar osrečuje vas, ne glede na dosežke drugih.
vir: AKTIVNI.SI
